中医养生
陽氣不足的症狀 如何增加陽氣
由於現在人們生活節奏變化，身體的健康狀況也會出現很多不一樣的問題，而在我們身邊聽到最多就是陽氣不足。那麼陽氣不足的時候有哪些症狀呢？如何增加陽氣調理身體狀況呢？接下來就跟隨本期的養生文化 一 起來看看吧！ 陽氣不足的症狀 怕冷一般情況下，有的人會出現天氣轉冷的時候出現感冒、發燒的現象。這大多是因為你的陽氣不足而導致的身體抵抗力下降。所以天氣稍微變化就會生病。
2025-12-16
體內濕氣重的表現 哪些症狀 如何祛除濕氣
生活中在與人們交談健康問題的時候，會發現很多人會有的一個健康問題就是體內濕氣重，那麼體內濕氣重的表現和症狀有哪些呢？如何祛除濕氣好？接下來就跟隨本期的養生文化 一起來看看吧！ 體內濕氣重的表現 看精神狀態經過一個晚上的休息，如果在早上醒來之後精神百倍，那麼說明你的睡眠品質很好，但是如果頭昏腦脹、無精打采，有胸悶的感覺，身體覺得特別疲乏，四肢感覺沉重甚至疼痛，那麼很可能是濕氣纏身了。
2025-12-16
中醫夏季高溫養生小知識 重要性 常見疾病 吃什麼好
夏季高溫天氣會持續不斷，也是一些疾病多發的季節，所以在夏季也要注重養生問題，那麼在夏季要如何養生呢？飲食上要怎麼吃呢？接下來就跟隨本期的中醫養生 一起來看看吧！ 中醫夏季高溫養生小知識 1、少食冷飲和保護陽氣與心臟少食冷飲：夏天酷暑難耐，此時人們喜歡喝冷飲，吃寒涼食物，但這樣會損傷脾胃、消耗陽氣。因此，夏天要少食冷飲和瓜果，喝水以溫開水為宜。保護陽氣與心臟：中醫認為，夏季陽氣旺盛
2025-12-16
三伏天怎樣祛濕氣 養生小知識
三伏天 天氣炎熱，但是有部分人身體的濕氣還是很重，所以祛除濕氣是一直需要解決的問題，那麼在三伏天怎樣祛除濕氣呢？又有哪些調養身體的小知識呢？接下來就跟隨本期的養生文化 一起來看看吧！ 三伏天怎樣祛濕氣 （如有不適，請及時就醫） 食療祛寒三伏天可適當吃些溫熱祛寒的食物，避免進食寒涼食物。羊肉、鯽魚、山藥、枸杞等都是溫補的食物，烹飪時還可適量加些大蒜、生薑等調料，也可暖脾胃，去寒邪。
2025-12-16
胃寒吃什麼暖胃 有哪些功效
胃寒會出現胃痛的情況，而為了防止出現胃寒，胃痛的情況，可以選擇一些食補的方式來解決，那麼胃寒吃什麼暖胃呢？有哪些功效呢？接下來就跟隨本期的健康飲食 一起來看看吧！ 胃寒吃什麼暖胃 板栗《本草綱目》中指出：“栗味甘性溫，入脾胃腎經。”中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。熟吃老少皆宜，可制餅、熬粥。 地瓜李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”
2025-12-15
祛除濕氣吃什麼好 功效和作用有哪些
我們常常會聽到有一些人說自己體內濕氣重，而人們為了祛除濕氣會選擇一些祛除濕氣的食物，那麼祛除濕氣吃什麼好呢？功效和作用有哪些呢？接下來就跟隨本期的健康飲食 一起來看看吧！ 祛除濕氣吃什麼好 燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！
2025-12-15
肺寒吃什麼好 哪些對肺寒有效
肺部是我們呼吸和過濾空氣中有害物質的重要器官，所以我們應該對肺部特別的保護，而人們更多會選擇食療的方式，那麼肺寒吃什麼好呢？哪些對肺寒有效呢？接下來就跟隨本期健康飲食 一起來看看吧！ 肺寒吃什麼好（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請盡快就醫） 生薑生薑性溫而味辛，歸肺、胃、脾經，功能發汗解表，溫中散寒，溫肺化痰，降逆止嘔，並可解毒。本品常用於治療風寒感冒、內寒腹痛、嘔吐洩瀉
2025-12-15
怎樣從八字看自己的身體狀況
八字是流傳於民間的一種術數，相傳唐朝殿中侍御吏李虛中深諳五行，可以人之出生年月日所值日辰干支，推算此人之吉凶禍福、窮通貴賤而百無一失，但他當時並未用「時」來推算。到了宋朝的徐子平開始採用「時」，才有所謂的「八字」之說，故八字又稱為「子平術」。自古醫易相通，雖然我不懂中醫，但是八字的五行除了影響一個人的吉凶禍福外，亦可用來做為一個人健康狀況的指標，尤其是其中的日干
2025-12-14
怎樣根據自己的八字保健身體
人生天地之間，自然受天地間陰陽五行金木水火土消長的影響。中國古醫學及八字命理均以十天幹，一陽一陰互為表裡。依陰陽五行在春夏秋冬的生克衰旺，來推演五臟六腑的健康與疾病。 人在呱呱落地的一剎那，八字五行之氣即開始運轉。以命宮混合八字，並將地支所藏一律化為天干，再就五行陰陽的數量及其旺相死囚休生克制化的結果，以此推斷髒府強弱每多奇準，甚為實用可靠。看完，真的受益良多。 中國古醫學以五行配合天干、地支
2025-12-12
如何利用五行調理身體及運氣
有了好的身體，才能保持精力旺盛，也才能奢談運通氣順、家庭和美，甚至這也能讓自己的事業財運越來越好。八字五行不平衡，說明其身體有病，所以自古有“醫易一家”之說。從命理五行角度提取身體疾病資訊，在生活中依據五行原理進行調理補救，對健康、調理運氣，起到了事半功倍的作用。 一般情況下，提取命局疾病資訊主要從以下幾個方面入手：一是命局中哪種五行過弱；二是命局中哪種五行過旺
2025-12-11