养生
养生之道：你一定要知道，一生气病就来了！
时值夏季 ，人容易心情烦躁，动不动就发脾气，这是为什么呢？因夏天相对应于离卦，离中虚，气血都到外面来了，而内里相对不足。离卦与心相通，因而当劳累出汗时，常常会有气短胸闷的感觉。那么我们需要做些什么呢？ 首先，忌生气。要学会宽容，所谓“怒火能烧功德林”，当你心宽了，气血也就畅通了，什么高血压，心脏病就离你而去了。 二是要顺应天时，且不可“以热为热，更心热矣 ”，夏天要“晚卧早起，无厌于日”
2026-04-27
养生之道：如何去除人体的的湿气，护卫后天之本？
体内湿气过重，往往是影响健康最为重要的因素，多体现在四肢无力，身体沉重，容易疲劳，失眠多梦，肌肉松弛，臃肿肥胖，大便糖稀等等。人体湿气过多，会导致脾胃失调，大大降低身体运化水湿的正常代谢能力，从而会诱发人体多种恶性疾病，比如糖尿病、肿瘤等。可见，祛湿就是保证健康最为重要的因素之一。人体湿气的产生，往往是由于受到外在的环境气候，自身的不良饮食习惯以及缺乏必要的运动等原因造成的
2026-04-27
养生之道：让“心灵之窗”的眼睛绽放光芒
现今，由于电脑手机的大量使用，以致于停留在电脑、手机前的时间愈来愈长,视力减退、眼干酸涩的问题日益增多。眼睛是心灵的窗口，眼睛的养护关乎心灵，它是我们精神的外在表现，也是美丽的象征。中医理论认为“肝主目”，“肝开窍于目”，眼睛的健康是需要肝血滋养对，如果肝血不足，势必引起眼睛的诸多问题，而长时间使用电脑、手机等也会因长期眼睛疲劳而引发肝疾，也就是“久视伤血”。所以不管是从护眼还是养肝的角度出发
2026-04-27
养生之道：秋季养肺让你气宇轩昂、肤如凝脂
我们常说“医易同源”，养生之道也要“道法自然”，顺应天时，“天人合一”。金秋金秋，秋季的五行为金，有肃杀收缩的特性。天气渐渐变冷，树叶也都开始掉落，人也应该顺应这种变化，“收敛神气，无外其志”，才能阴阳平和，如果破坏了这种平衡，就会表现出各种身心的问题了。在人体与秋气相应的五脏是肺，这里的肺不只是解剖学中的肺脏，它一样是“象”的思维，可以类比人的各种器官或功能。我们都知道肺的主要功能是呼吸
2026-04-26
为什么说一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生？
一个人的“命”=先天“命”+后天“命”。先天“命”：包括你从父母那里遗传的基因（智商、健康）、出生家庭的综合情况（财产、地位、父母的知识修养）等；后天“命”：包括个人努力、机遇等等。先天的“命”我们无法改变，后天的“命”可以通过自己努力改变，这样人的命运可能发生逆转!所谓“人的命天造定”有一定的道理，但大部分是宿命论思想，过分强调先天的“命”的影响因素，忽略了后天“命”的作用
2026-04-25
十种短命的恶行，想长命的一定注意了
现如今，社会安定。我们没有生活在兵慌马乱的年代，说明大家都是有福报的人，所以平均的寿命也在上升，但是也有些人还是会出现短命的现象，这是为什么呢？其实这就是和我们平时的一些行为和忽视因果有关，众生皆为“有情”物，有情就有畏惧，就有六道轮回，因果报应。而《佛说业报差别经》中记载了十种恶行能让众生得到短命的恶报。一者自行杀生。二者劝他令杀。三者赞叹杀法。四者见杀随喜。五者于恶憎所欲令丧灭
2026-04-25
道家传统养生辟谷法来辟谷减肥瘦身
夏天真正来临，露肉的季节，女人一定要瘦，要瘦，因为身材好了就连乱发脾气，也只有人说你是磨人的小妖精。不然就是：“死肥婆你TM吃炸药了？！”或许心宽体胖的缘由，俺都118斤了这不挑了好时机选择用道家传统养生辟谷法来辟谷。老师帮我启动辟谷程序后，或许是体质敏感，当被封闭胃功能时，全身都痒；特别是吞食老师画的能量符时，整个泪水直流，哈欠连天。一句话，妙不可言！辟谷第一天：早上起来喝了杯盐水
2026-04-24
投医问药，不如安心睡觉、十二时辰养生法之子丑寅
【子时】就是我们讲的夜里二十三点到凌晨一点，这个时间是跨越两天的。子时为第一个时辰，子主鼠，俗称胆小如鼠。但是子时往往是我们最精神的时间，它是胆经生发的时间，这个时候其实你是应该睡觉的。【丑时】是夜里的一点到三点，这段时间是肝经生发的时期，是肝经当令。肝经是养气血的，你这段时间一定要保证深度睡眠，你不能在这段时间还在熬夜。“肝”有两个功能其中之一就是主藏血
2026-04-24
身上有观音菩萨的症状 身体健康人生最大福报
长相是父母给予我们的，我们也没有办法改变我们的原生长相。有些人天生长相就像一些菩萨是非常好的，菩萨对于我们就是吉祥的象征，不管是以前还是现在，我们对神佛都是非常尊重的，如果我们身上有菩萨的症状，我们更要珍惜。 相信因果 当你有了相信因果的预兆，说明菩萨已经在保佑你，因为相信因果的念头会增长你的福报。从前有一个人对观音菩萨很虔诚，一次不小心落水，他祈求菩萨的救助，这时飘来一段圆木
2026-04-19
冬至如何养生,应以“养藏”为原则
中医认为，冬至养生应以“养藏”为原则 。《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光，去寒就温，……此冬气之应，养藏之道也。”就是说随着冬季的到来，气候寒冷，草木凋零，蛰虫伏藏，是万物生机潜伏闭藏的季节。此季节也正是人体养藏的最好时刻。 人们应当注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，以待日光 。同时，要注意避寒就温，锻炼身体要动静结合，能够微微出汗正好，如果出汗太多会造成汗多泄气
2026-04-18