食疗
秋天吃什麼最好 這些食物有著很好功效
秋天是一個比較乾燥的季節，也是一個常見疾病多發的季節，而人們會選擇食療的方式，增強體質，那麼在秋天的時候吃什麼食物是最好呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食 一起來看看吧！ 秋天吃什麼最好 黃鱔中醫認為黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾、腎三經，有補益氣血、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡等功效。這種食物經常服用能夠有效的補氣益血，對於強健筋骨以及保健肝臟效果也是很好。而鱔魚搭配豬肉吃，藥效更好。
2025-12-16
處暑吃哪些蔬菜好 有健脾胃的功效
處暑 是立秋 過後的節氣，是秋天的第二個節氣，而秋天又是一個適合進補的好時間，那麼在處暑吃哪些蔬菜好？有哪些蔬菜有健脾胃的功效呢？接下來就跟隨本期的飲食文化 一起來看看吧！ 處暑吃哪些蔬菜好 玉米初秋時節，正值玉米上市，建議大家多吃些鮮嫩的玉米。因為其營養成分要比老玉米高很多。玉米富含膳食纖維，能促進腸蠕動，減少人體對毒素的吸收。其鎂、鈣和胡蘿蔔素等營養物質的含量也比一般穀物高
2025-12-16
立秋吃什麼蔬菜好 功效和作用是哪些
立秋 是秋天的第一個節氣，因為是秋天，天氣是比較乾燥的狀態，而人們必不可少的食物就是蔬菜，那麼立秋吃什蔬菜好呢？有哪些功效和作用呢？接下來就跟隨本期的飲食文化 一起來看看吧！ 立秋吃什麼蔬菜好 白菜秋冬季節空氣特別乾燥，白菜其性微寒，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。若你要清熱燥濕，利水，利膽，可多吃大白菜這樣的清熱利水的食物。 茭白茭白是我國的特產蔬菜，與蓴菜
2025-12-16
秋天吃什麼魚好 具有滋補養生的效果
秋天是比較乾燥的季節，也是一個進補的好時間，人們大多會選擇在秋天的時候養生 ，那麼秋天吃什麼魚好，具有滋補養生的效果呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食 一起來看看吧！ 秋天吃什麼魚好 鰱魚——溫中益氣鰱魚有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。它對皮膚粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效，是女性美容不可忽視的佳餚
2025-12-16
立冬喝什麼湯好 具有養胃的效果
立冬 表示的是進入冬季的時間，在冬天，是需要注意滋補養胃，而有一部分人會選擇用熬湯，食補的方法來滋補養胃，那麼在立冬喝什麼湯好呢？具有養胃的效果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化 一起來看看吧！ 立冬喝什麼湯好 滋補羊肉湯羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。溫熱對人體而言就是溫補，比如冬季老年人比較怕冷，適時的吃些羊肉就會感到暖和
2025-12-16
白露時節吃哪些食品比較好 這幾種是最適合
白露 時節已是進入秋天，對於秋天人們更注意氣溫的變化，並且會選擇採取食補的方式，提高身體的素質，那麼白露時節吃哪些食品比較好呢？接下來就跟隨本期的飲食文化 一起來看看吧！ 白露時節吃哪些食品比較好 生吃黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜頭中含有一種葫蘆素C，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，既能加速腸道腐敗物質的排泄
2025-12-15
小雪喝什麼湯最滋補 做法是什麼
小雪 因為天氣寒冷，人們會選擇一些方式來滋補，而最適宜喝湯的方式來養胃滋補，並且不同的湯有不同的功效，那麼在小雪喝什麼湯最滋補呢？做法是什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化 一起來看看吧！ 小雪喝什麼湯最滋補 雙耳紅棗湯很多女性冬季怕冷、經常手腳冰涼，選對湯，常喝湯，不僅可以滋補暖身，而且還可以解決怕冷、手腳冰涼的問題。而紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血佳品。人體血液中缺鐵會怕冷
2025-12-15
夏天吃什麼適合減肥美白 最佳食物
在夏天，因為氣溫高的原因，容易造成膚色變黑的情況，而為了防止這種情況的發生，人們會選擇一些適合食物，那麼在夏天吃什麼適合減肥和美白的呢？又有哪些適合的最佳食物呢？接下來就跟隨本期的夏季飲食 一起來看看吧！ 夏天吃什麼適合減肥美白 番茄番茄含有豐富的維他命Ｃ，美容養顏的效果是很好的，而且番茄的甜度比較低，酸度高，不會讓你堆積脂肪，適合有減肥美白需要的人長期吃。 草莓草莓美白的效果也是很不錯的
2025-12-15
感冒吃什麼水果 有哪些好處
在換季的時候，最容易出現的常見病就是感冒，而感冒的時候，除了吃藥的方法之外，還可以通過吃一些水果也是有很好的療效，那麼感冒吃什麼水果呢？有哪些好處呢？接下來就跟隨本期的健康飲食 一起來看看吧！ 感冒吃什麼水果 柑桔類水果維他命C有抗氧化和提升機體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維他命C，可減輕感冒症狀，縮短病程。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳並富含維他命C
2025-12-15
胃寒吃什麼暖胃 有哪些功效
胃寒會出現胃痛的情況，而為了防止出現胃寒，胃痛的情況，可以選擇一些食補的方式來解決，那麼胃寒吃什麼暖胃呢？有哪些功效呢？接下來就跟隨本期的健康飲食 一起來看看吧！ 胃寒吃什麼暖胃 板栗《本草綱目》中指出：“栗味甘性溫，入脾胃腎經。”中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。熟吃老少皆宜，可制餅、熬粥。 地瓜李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”
2025-12-15