节气养生
白露時節吃哪些食品比較好 這幾種是最適合
白露 時節已是進入秋天，對於秋天人們更注意氣溫的變化，並且會選擇採取食補的方式，提高身體的素質，那麼白露時節吃哪些食品比較好呢？接下來就跟隨本期的飲食文化 一起來看看吧！ 白露時節吃哪些食品比較好 生吃黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜頭中含有一種葫蘆素C，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。鮮黃瓜中含有非常嬌嫩的纖維素，既能加速腸道腐敗物質的排泄
2025-12-15
處暑節氣養生吃什麼竅門 吃什麼好
暑氣漸漸走了，我們應該怎麼調整自己的飲食呢，不能在大口吃著冰淇淋，走在路上也不會流著一身汗，晚上出門可能還需要帶外套，所以我們要更加的注意身體，那處暑節氣的時候吃什麼養生對身體好呢？有什麼小竅門呢？ 處暑節氣養生吃什麼：1、遠離秋乏：茄子、番茄、馬鈴薯“春困秋乏夏打瞌睡”，在秋天，飲食上應多增加一些含維他命的鹼性食物，如番茄、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等，能幫助人體克服疲倦。茄子含豐富的維他命P
2025-12-04
南方處暑吃什麼 處暑飲食吃什麼解暑呢
一提起中國農曆節氣的處暑，我們就會有炎熱的印象，但是在處暑的時候，其實是預示夏季即將離開，但在處暑節氣到來的時候，其實南方的天氣還是非常炎熱的，解暑降溫還是必修課，那我們看看南方處暑吃什麼？吃什麼解暑呢？ 處暑的含義處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，時間點為公曆8月23日，太陽到達黃經150°。 處暑節氣意味著即將進入氣象意義的秋天
2025-12-04
貼秋膘要吃些什麼 立秋節氣飲食文化
中國的民俗文化非常富有魅力，民間關於我們的生活有很多飲食、養生講究，今天來關注的就是民間的節氣習俗，中國一直以來就有“立秋貼秋膘”的說法，很多人在立秋的時候都會貼秋膘，那麼你知道貼秋膘的時候一般會要吃些什麼嗎？ 1、茄子燉肉食材：茄子、五花肉、醬油、蔥、薑、油、鹽 做法：1、茄子切片、五花肉、姜蔥切好； 2、鍋熱油，後放入五花肉； 3、加入蔥姜翻炒； 4、先倒入醬油，再放入茄子； 5
2025-12-01
處暑為什麼要吃鴨 養生原則有哪些
處暑 是第14個節氣，而為了迎接處暑的到來，人們在民間會有很多不同的習俗活動，其中之一就有吃鴨，那麼處暑為什麼要吃鴨呢？處暑有哪些養生 原則呢？接下來就跟隨本期的飲食文化 一起來看看吧！ 處暑為什麼要吃什麼要吃鴨 處暑之所以要吃鴨，是因為處暑正處在由熱轉涼的交替時期，飲食調養應以預防燥邪傷人為主。這個時期的飲食應該遵循潤肺健脾的原則，而鴨子味甘性寒，具有滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津
2025-11-30
霜降為什麼要吃柿子 吃柿子的注意事項
人們為了迎接霜降 的到來，在不同的地方會有不同的習俗，在這些不同的習俗中，有一個習俗是吃柿子，那麼在霜降的時候為什麼要吃柿子呢？吃柿子有哪些需要注意的事情呢？接下來就跟隨本期的飲食文化 一起來看看吧！ 霜降為什麼吃柿子 因為柿子的最佳成熟時期在霜降前後，有諺語為證：“霜降摘柿子，立冬打軟棗”，“霜降不摘柿，硬柿變軟柿”。霜降時節的柿子個大、皮薄、汁甜，可謂達到了全盛狀態，營養價值高，含有胡蘿蔔素
2025-11-30
小暑當天吃什麼好，小暑節氣養生指南
在二十四節氣中，有很多節氣的習俗講究到什麼節氣吃什麼食物，小暑也不例外的。小暑是二十四節氣中的第十一節氣，是天氣開始炎熱的開始，但還不是最熱，在這節氣中，小暑的飲食習俗是什麼呢？ 小暑吃黃鱔。俗語：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生於水岸泥窟之中，以小暑前後一個月的夏鱔魚最為滋補味美。夏季是風濕性關節炎、慢性支氣管炎疾病的紓解期，吃些黃鱔還有冬病夏治的作用。大暑又是消化道疾病多發季節，飲食調養上應以適量
2025-11-28
古人夏至都做點什麼?消暑這些方法最得勁!
夏至最直觀的感受，那一定是熱!那麼在三伏天裡，古人們都是用什麼方法來消暑的呢?原來他們的生活並不比我們現在的單調!這些方法消暑相當得勁! 貪吃鬼：有吃的還熱個什麼? 江南地區還有在夏至這天用青菜、豆莢、豆腐、臘肉做夏至餅的習俗。北方地區會在夏至這天吃麵，並有“冬至餃子夏至面”，“吃過夏至麵，一天短一線”的說法。尤其是山東地區，在這天一定要吃上一碗涼麵。夏至吃麵這一習俗應當源於農事的夏至收麥
2025-11-28