高温防护
中醫夏季高溫養生小知識 重要性 常見疾病 吃什麼好
夏季高溫天氣會持續不斷，也是一些疾病多發的季節，所以在夏季也要注重養生問題，那麼在夏季要如何養生呢？飲食上要怎麼吃呢？接下來就跟隨本期的中醫養生 一起來看看吧！ 中醫夏季高溫養生小知識 1、少食冷飲和保護陽氣與心臟少食冷飲：夏天酷暑難耐，此時人們喜歡喝冷飲，吃寒涼食物，但這樣會損傷脾胃、消耗陽氣。因此，夏天要少食冷飲和瓜果，喝水以溫開水為宜。保護陽氣與心臟：中醫認為，夏季陽氣旺盛
2025-12-16
夏季預防中暑的方法，這三個方面要注意!
夏天在頭疼的事情莫過於中暑了，一旦發生了那會相當危險!尤其是家中有小孩子，就更加需要注意了，夏季預防中暑的好方法，這幾個方面要注意起來，以防不測! 衣著 外出時穿衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，切忌為了顯露身材穿著過於緊身、不透風的衣褲，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。 飲食 夏天可進食含水量較高的蔬菜和新鮮水果，如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、番茄、桃子、西瓜、楊梅、梨等
2025-11-28