【子时】就是我们讲的夜里二十三点到凌晨一点，这个时间是跨越两天的。子时为第一个时辰，子主鼠，俗称胆小如鼠。但是子时往往是我们最精神的时间，它是胆经生发的时间，这个时候其实你是应该睡觉的。【丑时】是夜里的一点到三点，这段时间是肝经生发的时期，是肝经当令。肝经是养气血的，你这段时间一定要保证深度睡眠，你不能在这段时间还在熬夜。“肝”有两个功能其中之一就是主藏血。如果这段时间你得到很好的休息你的血气就会足。肝的第二个功能它主筋。很多人一看他这人筋骨非常硬朗，然后摸他身上的皮肤或者说他身上的肌肉有弹性，这说明他的肝气足。【寅时】就是凌晨的三点到五点，这个时间是肺经当令的时间。各位切记，如果你要在这段时间还不睡，你就别睡了。这一天最好都别睡了，为什么？如果在这段时间你还清醒着，然后过一会你就睡了。那么你会发现当你第二天醒来的时候你也跟没醒似的，就是死活都睡不醒。肺主一身之气，它相当于在这段时间将这一天整体的气重新分布。但是如果你这段时间没有很好的休息，你的气到任何一个器官都分配不足。 相關內容 道家传统养生辟谷法来辟谷减肥瘦身 能测事业财运测姻缘家庭测健康父母测子女，简直逆天！ 给你的命运提升健康财富人脉的运势需要这么去做 什么是“祝由术”？祝由十三科是哪十三科 耳朵眼大的面相 耳朵大的人寿命长 紫薇十二宫对应的器官分别是什么 什么八字的人容易得病 主要三大八字特征 什么样的八字容易得病 这三类八字要注意 长了不好的痣点掉可以化解吗 痣的分类 脖子后面长痣要不要去掉 脖子后的痣代表的意义 #睡眠 #十二时辰 #中医 #健康 #养生