营养健康
吃什麼對眼睛好 保護視力
在生活中，我們常常是長時間用眼，讓眼睛休息的時間比較少，而我們應該注意到保護視力的重要性，那麼吃什麼對眼睛好呢？哪些可以保護視力呢？接下來就跟隨本期的健康飲食 一起來看看吧！ 吃什麼對眼睛好（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請盡速就醫） 薺菜薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效，它含有大量的胡蘿蔔素、B族維他命和維他命C，多吃薺菜能夠預防乾眼症
2025-11-30
吃什麼水果防止近視 能夠有效保護眼睛
現在科技的發展，電視，電腦一些吸引人們的東西，很容易導致出現近視的情況，那麼吃什麼水果防止近視呢？有哪些水果有效保護眼睛呢？接下來就跟隨本期的食療養生 一起來看看吧！ 吃什麼水果防止近視（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫） 木瓜長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維他命A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降
2025-11-30