饮食建议
保護心臟吃什麼好 有哪些適合的食物呢
心臟對於人們來說是非常非常重要的器官，所以保護心臟也是人們必須重視的，那麼保護心臟吃什麼東西好呢？有哪些適合的食物呢？接下來就跟隨本期的健康飲食 一起來看看吧！ 保護心臟吃什麼好（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請盡速就醫） 花生花生內含有可預防心臟病的不飽和脂肪，可降低血液中膽固醇的含量，有效率為12%-15%。此外花生中還有豐富的維他命E，可使血液中的血小板沉積在血管壁的數量降低
2025-11-30
小暑當天吃什麼好，小暑節氣養生指南
在二十四節氣中，有很多節氣的習俗講究到什麼節氣吃什麼食物，小暑也不例外的。小暑是二十四節氣中的第十一節氣，是天氣開始炎熱的開始，但還不是最熱，在這節氣中，小暑的飲食習俗是什麼呢？ 小暑吃黃鱔。俗語：小暑黃鱔賽人參。黃鱔生於水岸泥窟之中，以小暑前後一個月的夏鱔魚最為滋補味美。夏季是風濕性關節炎、慢性支氣管炎疾病的紓解期，吃些黃鱔還有冬病夏治的作用。大暑又是消化道疾病多發季節，飲食調養上應以適量
2025-11-28