应季饮食
中医养生：吃应季、应地的食物绝少生病
中医认为，温热为阳，寒凉为阴，只有将食品的温热寒凉因人、因时、因地的灵活运用，才能使人体在任何时候都能做到阴阳平衡，不会生病。 1.根据各人体质选择食品 身体内冷气较重、气血两亏的虚弱之人不分季节，要多吃温热性质的食品，如牛肉、羊肉、洋葱、韭菜、生姜等，这样身体才会产热，使性能兴奋、增加活力，血脉畅通。现在的人吃的食品普遍性凉，又大量使用空调等降温，所以现在的人99％都属寒凉体质。
2026-07-21
中医认为，温热为阳，寒凉为阴，只有将食品的温热寒凉因人、因时、因地的灵活运用，才能使人体在任何时候都能做到阴阳平衡，不会生病。 1.根据各人体质选择食品 身体内冷气较重、气血两亏的虚弱之人不分季节，要多吃温热性质的食品，如牛肉、羊肉、洋葱、韭菜、生姜等，这样身体才会产热，使性能兴奋、增加活力，血脉畅通。现在的人吃的食品普遍性凉，又大量使用空调等降温，所以现在的人99％都属寒凉体质。
2026-07-21