生物钟
丑时养生原则
丑时，又名鸡鸣，荒鸡，是在十二时辰的第二个时辰。丑时所指的时间段是上午 1 时正至上午 3 时正。那么你知道在丑时要养生是该怎样养生的吗？在丑时养生的原则是怎样的呢？在丑时需要我们养生首要的原则就是熟睡，这个时候提醒喜欢熬夜的人们，熬夜会导致肝气不舒、肝郁气滞等疾病的发生。 丑时养生原则有哪些 肝经的时间一定要熟睡 为了学习、工作经常熬夜加班，这是现代人的通病。熬夜加班不但血不能养肝，还消耗营养
2026-09-26
子时养生原则
子时，又名夜半、中夜，是在十二时辰的第一个时辰。子时所指的时间段是23:00~01:00。那么你知道在子时要养生是该怎样养生的吗？在子时养生的原则是怎样的呢？在子时养生首要的原则是要睡觉，因为研究表明，人的睡眠与人的寿命有很大关系。 子时的养生原则 人们在子时睡觉是最重要的养生原则之一，人的睡眠与人的寿命有很大关系，晚十一点，生机已起，以免伤胆而不要再进食。 胆气的生发决定了其他11个脏气
2026-09-26
寅时怎样养生最好
在十二时辰里面，我们都知道寅时是排行第三的，寅时又名黎明、早晨，你的出生时辰是子时的吗？寅时所指的时间段是凌晨三点钟到五点钟。那么你知道出生在寅时的人是怎样的吗？如果要在寅时养生该怎样养生最好呢？在寅时人们都应当是处于深度睡眠之中的。 寅时养生：肺经当令 寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点
2026-09-26
早醒觉
急急忙忙苦追求。寒寒暖暖度春秋。 朝朝暮暮营家计。昧昧昏昏白了头。 是是非非何日了。烦烦恼恼几时休。 明明白白一条路。千万千万不肯休。 佛门大开人不住。牢门封锁有人来。 天堂有路人不走。地狱无门非要钻。 劝君早觅修行路。了脱三途八难灾
2026-09-10
破释易经推算人的生理时钟之谜
一棵大树，往往能生存一千年以上。尽管人的第二号系统如何发展，说来说去还是地球上的一个生物广大配天地，变动配四时，阴阳之义配日月－－系辞。人是地球上一个生物而已，不管有多大，哪怕是飞上了宇宙，还是地球上的一个“飞虫”而已，还要回到地球上生活，不过百年而泯灭了。 何况在原始社会，人并不会说话写字，是“动物”而已，既是生物，都应受地理环境，自然气候，太阳
2026-02-08