水果推荐
大雪適合的飲食 水果蔬菜有哪些
大雪 天氣寒冷又屬於冬季的節氣，保溫保暖是關鍵，而在冬季不可缺少的就是水果蔬菜了，那麼大雪適合的飲食有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化 一起來看看吧！ 大雪適合的飲食 蔬菜類 蓮藕 由於冬季天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，蓮藕無汙染，清熱潤燥，深受歡迎。生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣功效。 青花菜 青花菜是公認的健康食品之一，營養豐富，含有蛋白質、磷
2025-12-16
秋分吃什麼水果身體好 這幾類時令水果非常適合
秋分 在秋季的節氣當中，天氣是逐漸涼爽，但是秋天也是相對乾燥，必不可少的就是水果了，水果可以補充人體所需的物質，那麼秋分吃什麼水果身體好呢？接下來就跟隨本期的飲食文化 一起來看看吧！ 秋分吃什麼水果身體好 奇異果因為奇異果富含維他命C，大概是檸檬中維他命含量的1.4倍，在每100克的奇異果中，維他命C含量是75毫克，而同等量的檸檬僅含有維他命C含量是53毫克。除了含豐富維他命C、A、E、鉀
2025-12-16
秋季飲食吃什麼水果好 降火防燥
秋天天氣比較涼爽，但是涼爽的同時，也是比較乾燥，容易上火，所以在秋天要多吃一些降火防燥的水果，那麼在秋季有哪些水果能夠降火防燥呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食 一起來看看吧！ 秋季飲食吃什麼水果好 楊桃清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎症有很好的療效，可以用來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火症狀。將楊桃清洗乾淨，橫著切成五角星形狀，直接生吃，就有清涼降火的作用。楊桃每次食用1～2個即可，不可過量
2025-12-16